איך נפגשים?
מתאמנות יחד
אין לך זמן להגיע לאימון? בדיוק בשביל זה יצרתי את הקורסים הדיגיטליים של VIVI
אם את מחפשת לעשות ספורט בהריון, שיקום חכם אחרי לידה, או פשוט דרך להתחזק ולהתחטב בקצב שלך – הקורסים הדיגיטליים שלי כאן בשבילך.
הם מדויקים, מצולמים באיכות הגבוהה ביותר – ומרגישים כאילו אני ממש איתך בסלון.
🔹 תרגילים בהריון שמותאמים לכל שלב לחיזוק, הקלה בכאבים והכנת הגוף ללידה.
🔹 פעילות גופנית בטוחה אחרי לידה, כולל חיזוק רצפת אגן ושיקום הבטן.
🔹 שיעורים קלילים ופרקטיים שתוכלי לשלב מתי שנוח לך
כל מה שצריך כדי להתחיל – זה ללחוץ על כפתור.
הקורסים פתוחים תמיד, מכל מקום, ומאפשרים לך לחזור לעצמך בלי לחץ – אבל עם תוצאות.
אימון אישי אונליין
רוצה להתאמן איתי אבל אנחנו גרות רחוק? אל תדאגי! נתחיל בשיחת היכרות שם אני אבין את אורח החיים שלך, מטרות, אבין מי את, מה חשוב לך, ומה עושה לך טוב בלב וככה נתאים לך תוכנית אימונים בול בשבילך. אבנה לך תוכנית אישית שתשלב ספורט בהריון, תרגילים לחיזוק רצפת אגן, חיטוב וחיזוק או כל מטרה אחרת. אני לא נעלמת אחרי השליחה – אני איתך לכל אורך הדרך, עם ליווי, שינויים והתאמות שיקדמו אותך.
אימון אישי
אם את מעדיפה ליווי קרוב יותר רק אני ואת ! ניפגש לאימונים אחד על אחד, מותאמים אישית לפי היכולת, המטרות, הקצב והשלב שלך, סוג התרגילים והאימון שאת הכי נהנת ממנו. ספורט בהריון, אימון לחיטוב וחיזוק, או שיקום עמוק אחרי לידה. נעבוד על טכניקות, נשפר יציבה, נתחזק ובעיקר – נתחבר לגוף שלנו מחדש.